Jet Lag

No aeroporto de Londres antes de tudo começar.

"O Jet lag (descompensação horária) é uma fadiga de viagem, é uma condição fisiológica que é uma consequência de alterações no ritmo circadiano. As alterações podem provocar uma mudança do trabalho doorganismo. O organismo de uma pessoa está acostumado com o tempo de rotação da Terra e quando uma pessoa viaja em um avião mudando de meridiano, pode ocorrer que o dia passe mais rápido e provoque o Jet lag. Acredita-se que a condição é o resultado do rompimento do ciclo " luz / escuridão ". Pode ser provocado por fatores ambientais.

O Jet Lag ocorre como consequência de viagem através de vários fusos horários, o que se tornou comum com as viagens a jato e daí o nome em Inglês (Jet, jato; Lag, diferença de horário). Desta maneira após uma viagem passando por vários fusos horários a pessoa se sente como se o relógio interno dela (relógio biológico) não estivesse no mesmo do horário do local.

Desta maneira logo após uma viagem cruzando fusos horários há um distúrbio do sono pois a pessoa quer dormir no horário que estava habituada e não no horário local - isto denomina-se Jet Lag. Este é um tipo deInsônia pois não consegue dormir no horário que deveria."

As crianças A D O R A M um jet lag!!!!

Os pais, não.

Fazem 4 dias que voltamos, e a turma aqui segue funcionando em horário brasileiro.

Lorenzo por incrível que pareça, está no lado bom da coisa, vai dormir no horário inglês (21hs) e acorda com muito custo lá pelas 09:30 ou 10hs, coisa mais do que rara pra ele!!

Alice por sua vez.....

Até dorme no horário inglês, pra duas horas depois acordar pronta pra ir visitar qualquer pessoa ou passear no shopping, como fazíamos em Porto Alegre. Somado a mudança de fuso horário está:

1. ela está com o primeiro dente saindo. A gengiva está com aquele rasgo enorme mas só dá pra ver a pontinha minúscula do dente

2. ela acostumou a dormir comigo no Brasil..... quase em cima de mim pra ser honesta

Na quarta feira quando chegamos e ela dormiu bem, de exaustão provavelmente. Na quinta dormiu as 4 da manha, na sexta as 2 e ontem a 1... sinto um padrão "luz no fim do túnel" , mas tá f....

Como ficamos todos muito cansados, dormimos até o sono acabar, ou o Lorenzo acordar. Ontem eu e ela ficamos na cama até o meio dia, não ajudando em nada a nova rotina, eu sei.

Hoje, domingão, acordei disposta a parar com essa porra função. Despertei o Lorenzo a muuuuuuito custo as 08:20 pra voltar as aulas de karatê, e ela entrou no embalo.

Na quarta feira as aula dele começam e a vida começa a entrar nos eixos de novo.

Ah, e o frio começa aos poucos a chegar. As noites estão sendo bem refrescantes, e os dias com máximas de 14 graus. 

"the winter is coming"